Bikefitting in Noordoost-Friesland door fysiotherapeuten
Fiets je met klachten of wil je comfortabeler en efficiënter fietsen?
Bij BoddeBouman verzorgen we bikefitting voor fietsers uit Noordoost-Friesland, met een fysiotherapeutische blik op houding, belasting en blessurepreventie.
.webp)
Wat is bikefitting en waarom via een fysiotherapeut?
Een bikefitting is het nauwkeurig afstellen van je fiets op jouw lichaam, manier van bewegen en doelen. Denk aan zadelhoogte, zadelpositie, stuurafstelling en schoenplaatjes.
Bij BoddeBouman wordt de bikefitting uitgevoerd door fysiotherapeuten. Dat betekent dat we verder kijken dan alleen maten en hoeken: we beoordelen mobiliteit, kracht en bewegingspatronen. Zo stemmen we de fiets af op jou, niet andersom.
Voor fietsers uit de regio met klachten of ambities
Bikefitting is zinvol bij klachten zoals knie-, rug-, nek- of schouderpijn tijdens of na het fietsen. Ook tintelingen in handen of terugkerende blessures kunnen samenhangen met een verkeerde afstelling.
Daarnaast kiezen veel recreatieve en fanatieke fietsers uit Noordoost-Friesland voor een bikefitting bij de start van een nieuw seizoen, bij een nieuwe fiets of om comfortabeler langere ritten te maken.
Bikefitting bij BoddeBouman is geschikt voor
- Knie-, heup- of rugklachten tijdens fietsen
- Nek-, schouder- of handklachten
- Terugkerende fietsblessures
- Optimaliseren van houding en traptechniek
- Afstellen van racefiets, gravelbike en mountainbike
- Comfortabel en blessurevrij blijven fietsen
.webp)
Checklist voor je Bikefit
Heb jij een bikefit ingepland? Neem deze checklist door voordat je vertrekt.
Locatie: Sionsberg Birdaarderstraatweg 70. Volg de borden 'Vitaliteitscentrum', of neem het nieuwe pad direct naar onze eigen ingang.
Niet vergeten:
- fiets
- fietsschoenen + geschikte plaatjes
- fietskleding (kort)
Optioneel:
- extra paar schoenen (winter/zomerschoen)
- evt nieuwe schoenplaatjes
Afgesteld op jou en jouw manier van fietsen
BoddeBouman is gevestigd in Dokkum en ontvangt fietsers uit de hele regio. De bikefitting vindt plaats op onze locatie in de Sionsberg, centraal gelegen en goed bereikbaar.
Deze locatie beschikt over een eigen ingang en gratis parkeergelegenheid direct voor de deur, wat prettig is wanneer je met fiets en materiaal komt. We nemen de tijd voor een persoonlijke intake, analyse en afstelling, zodat de bikefitting goed aansluit bij jouw lichaam en fietsstijl.
Onze kracht zit in de combinatie van sportfysiotherapie en bikefitting: we kijken niet alleen naar de fiets, maar naar het totale plaatje van bewegen en belastbaarheid.
Bikefitting-pakketten
Wij werken met duidelijke pakketten. Bikefitting wordt niet vergoed door de zorgverzekering.
Aankoopadvies
Op zoek naar een nieuwe fiets? Laat je adviseren door ons. Welke fiets past bij je, welke rijsteel en geometrie? Heb je fysieke klachten waar je rekening mee kan houden?
Wij helpen je op weg met het aankoop advies.
Dynamische BikeFit
Een dynamische bikefit is een uitgebreide variant in vergelijking met een normale of de statische bikefit.
Niet alleen de lichaamsmaten en fiets worden op elkaar afgesteld, maar door middel van kort fysiek onderzoek en videoanalyse zoeken we de perfecte afstelling voor goede prestaties en comfort.
Complete BoddeBouman Bikefit
Heb jij lichamelijke klachten tijdens het fietsen? Hier komt de kracht van de fysiotherapeut tot zijn recht. De Bikefit wordt gecombineerd met een lichamelijke screening en wordt ingesteld om de lichamelijke klachten of hinder op te lossen. Daarnaast kan je gebruik maken van een checkup, mochten de klachten nog niet zijn verholpen.
Fysio én fietsfanaat. Ik verbeter jouw fietspositie
Ik ben Jelmer, een fysiotherapeut met CIOS achtergrond en enorm sportliefhebber. Op mijn 18e kocht ik mijn eerste strijdros, een Stevens Stelvio, 105 afgemonteerd. Ondertussen zijn we een paar fietsen verder en heb ik de hobby sinds een paar jaar uitgebreid richting de bossen d.m.v. gravel en mountainbike.
Onder kundige leiding van Paul Vissentini uit Autralië heb ik de afgelopen maanden geïnvesteerd in het combineren van fysiotherapie met een serieuze opleiding bikefitting. Bij de Prestatie Fysio Bikefit pakket wordt gebruikt worden gemaakt van alle specialisaties binnen het fysiotherapie team van BoddeBouman.
Heb je specifieke rug of nekklachten? Of heb je sport specifieke vraagstukken? Dan overleggen we met onze manueel therapeuten of de sportfysiotherapeut. Bij BoddeBouman fysiotherapie wil onze hele team dat je pijnvrij fietst.
Van klacht naar kracht
Veelgestelde vragen over bikefitting
Twijfel je of een bikefit bij je past? Met deze vragen en antwoorden geven we je alvast meer duidelijkheid.
Nee. Bikefitting is geschikt voor zowel recreatieve als fanatieke fietsers. Juist als je comfortabel en zonder klachten wilt blijven fietsen, kan een goede afstelling veel verschil maken.
Ja. We stemmen jouw fiets af op jouw lichaam en manier van bewegen. Neem ook je fietsschoenen mee, zodat we schoenplaatjes goed kunnen afstellen.
Dat hangt af van het gekozen pakket. Gemiddeld duurt een bikefitting tussen de 60 en 120 minuten, inclusief intake, analyse en afstelling.
Ja. Bij klachten aan knieën, rug, nek of schouders kan een verkeerde fietsafstelling een rol spelen. We kijken altijd of bikefitting een zinvolle aanvulling is op jouw situatie.
Een bikefitting bestaat vaak uit meerdere momenten. In veel gevallen plannen we een controle of vervolgafspraak in om te beoordelen hoe de nieuwe houding bevalt en om waar nodig bij te stellen. Wat passend is, stemmen we altijd samen af.
Overleg gerust over bikefitting
Fiets je in Noordoost-Friesland en wil je weten welk bikefitting-pakket bij jou past? Neem contact op. We denken graag met je mee en leggen rustig uit wat je kunt verwachten.
